Стих весёлая зарядка


  • Зарядка в стихах для малышейКак часто мы делаем зарядку? А как часто мы делаем ее с нашими детьми? На эти вопросы, наверное, многие ответят: «Редко. Еще реже». Между тем, пользу физических разминок трудно переоценить как для малышей, так и для их родителей.
    Регулярные занятия физкультурой делают организм выносливее, повышают его сопротивляемость различным вирусам и инфекциям, укрепляют мышцы. Недаром, в детских воспитательных и оздоровительных учреждениях зарядка – это обязательная составляющая ежедневной программы.

     

     

    Зарядка – это весело


    Основная причина неделания зарядки – наша лень. Это кажется скучным занятием, к тому же мы знаем не так много движений для нее.
    На помощь нам придут наши чада. Начните делать детскую зарядку вместе со своим ребенком и параллельно вы выполните весь комплекс необходимых упражнений вместе с ним.
    А, чтобы не тратить много времени на поиск нужных движений, и не заскучать во время домашней физкультуры, попробуйте провести с малышом веселую зарядку в стихах.
    На просторах Интернета вы сможете найти великое множество текстов для таких занятий. Заранее выберете то, что придется по душе вам и вашему малышу и начинайте свои чудесные разминки. Можно подготовить разные тексты, чтобы изо дня в день весёлая ребенку не надоело делать одни и те же упражнения. Предлагаем вам несколько эксклюзивных «зарядочных» стихов с пояснениями движений.
    На зарядку становись
    На зарядку становись!
    Потянись (руки тянем вверх) и улыбнись (улыбаемся).
    Спинку ровно, шире шаг –
    Маршируем мы вот так! (начинаем шагать по кругу, выпрямив спину).
    Мы на месте вдруг замрем (останавливаемся)
    Шею разминать начнем (делаем вращательные движения головой).
    Мы присядем на чуть-чуть (садимся на корточки),
    А потом - уж снова в путь (снова начинаем шагать по кругу).
    Землю всю мы обойдем,
    Чтоб опять прийти в свой дом (останавливаются).
    Колосок
    (Исходное положение – на корточках)
    На поле зеленом растет колосок (медленно начинаем вставать)
    Не низок уже он, но и не высок (продолжаем медленно выпрямляться)
    Он к солнышку руки протянет свои (постепенно поднимаем руки вверх)
    И станет он выше цветов и травы (вытянули руки вверх и встали на носочки).
    А над колоском полетят журавли (бегаем и машем руками, как крыльями),
    В далекие страны прекрасной Земли,
    А под колоском поползет муравей (становимся на четвереньки и ползаем)
    Готовит он на зиму корм для детей.
    Поспеет наш колос, тяжел станет вдруг (встаем и поднимаем руки вверх),
    И голову низко опустит наш друг (опускаем туловище, держа ноги прямыми).
    На мельницу мы отнесем колосок (шагаем на месте и изображаем, как несем на спине колос),
    Чтоб много муки намололи нам впрок.
    Потом пирожки из нее испечем (изображаем руками, как лепим пирожки),
    И будем довольны своим колоском (хлопаем в ладоши).
    На кого я похож
    Я плаваю в море, как рыба (руками изображаем, как плавают рыбы),
    я прыгаю резво, как мяч (высоко подпрыгиваем),
    Мне нравится быстро кружиться,
    как кружится в цирке ловкач (кружимся вокруг себя).
    Как бабочка в небе летаю (машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),
    ползу по земле, как змея (ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),
    Скачу, как лошадка на воле (скачем, как лошадка, перебирая ногами),
    Как поезд чух-чухаю я (бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)
    Как дерево я наклоняюсь (делаем наклоны в разные стороны),
    под ветром, что дует с реки,
    Мигать я умею, красиво, (то зажмуриваем, то открываем глаза)
    как летом в лесу светляки.
    И также как Васька, котенок, (становимся на четвереньки и бегаем)
    подолгу играть я могу,
    А после уставший и сонный
    в постель поскорее бегу (ладошки делаем под щеку, изображая сон).

     

     

     

     

    Для тела и ума


    Зарядка в стихах будет способствовать не только физическому развитию вашего ребенка, но и развитию его речи. Многие слова, которые детям еще непонятны, например, «впрок», «ловкач», «маршировать» и т.п., вы можете объяснять им и тем самым обогащать их словарный запас.
    Некоторые слова бывают не совсем понятны даже взрослым людям. Какие-то слова и выражения не употребляются в той местности, где мы живем, какие-то - в нашей семье или обществе, в котором мы находимся.
    Прежде чем начать зарядку в стихах, прочтите все тексты и приготовьте объяснение всем новым и непонятным для ребенка словам. Для этого воспользуйтесь словарями в интернете и перефразируйте их на язык малыша. Что-то вы легко сможете объяснить без помощи специальной литературы.
    Таким образом, вы получите не только веселое время зарядки с ребенком, но и отличную возможность пообщаться с ним.
    Спросите малыша, как он думает, что означает то, или иное слово, как он представляет себе то или иное выражение. Узнайте, что понимает ваш ребенок из прочитанного вами, и что необходимо ему разъяснить.

     

     

     

     

    Где искать свежие идеи для зарядки


    Помимо готовых зарядок в стихах, для домашней физкультминутки можно использовать обычные детские стихи. Возьмите подходящие тексты и на ходу изображайте то, о чем в них говорится. Это выручит вас, когда вы окажетесь с ребенком на природе или у бабушки в деревне, где нет доступа к интернету.
    Вот, как можно превратить детские стишки в зарядку:
    Жираф (Елена Благинина)
    Рвать цветы легко и просто
    Детям маленького роста, (сидим на корточках и изображаем сбор цветов)
    Но тому, кто так высок,
    Нелегко сорвать цветок (встаем, выпрямив ноги, на носочки, и «собираем цветы», наклоняясь, но не сгибая коленок).
    Кораблик (Агния Барто)
    Матросская шапка,
    Веревка в руке (маршируем на месте),
    Тяну я кораблик
    По быстрой реке (начинаем двигаться, как будто тянем кораблик),
    И скачут лягушки
    За мной по пятам (приседаем и подпрыгиваем)
    И просят меня:
    - Прокати, капитан! (машем рукой).
    Слон (Агния Барто)
    Спать пора! Уснул бычок (подставляем ладошки под одну щеку, как будто спим),
    Лег в коробку на бочок.
    Сонный мишка лег в кровать (подставляем ладошки под другую щеку),
    Только слон не хочет спать (становимся на четвереньки).
    Головой качает сон (стоим на четвереньках и качаем головой),
    Он слонихе шлет поклон (кланяемся).

     

     

     

     

     

    Два в одном


    Если вам наскучила просто зарядка, а малыш просит вас поиграть с ним, проведите зарядку-игру. Такие разминки начинаются как физкультура в стихах, а заканчиваются игровым элементом.
    Лучше, когда в зарядке-игре участвуют несколько детей. При составлении детского праздника вы также можете использовать в программе такие игровые физкультминутки.
    Крошка и Машка
    Маленькую мышку Крошкою зовут (сели на корточки и пищим, как мышки).
    Маленькая мышка прячется вот тут (показываем на себя пальчиком).
    Мышка выбегает ночью погулять (бегаем в разные стороны),
    Начинает шумно прыгать, хохотать (бегаем, прыгаем, смеемся).
    Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг (все замирают на месте),
    Мышка замирает – тихо все вокруг…
    Представьте, наша Крошка
    Боится Машки-кошки! (все разбегаются в разные стороны, а ведущий исполняет роль кошки и, мяукая, догоняет «мышек»)
    Цапля
    Мишка ходит косолапый,
    Сильно расставляя лапы (изображаем, как, переваливаясь, ходит мишка),
    Белка прыгает по лесу –
    Рыжехвостая принцесса (подпрыгиваем).
    Очень плавно и без страха
    Ходит в поле черепаха (становимся на четвереньки и медленно передвигаемся).
    Лошадь бегает рысцою
    И прокатит нас с тобою (бегаем, перебирая ногами, как лошадь).
    Ну, а цапля, чудо-птица,
    Длинноногая девица,
    Простояла, словно свечка,
    На одной ноге весь вечер!
    (Все поджимают одну ногу и стоят так, кто сколько выдержит. Ведущий считает: один, два, три и т.д., дожидаясь проигравших. Кто дольше всех продержался, стоя на одной ножке, тот и выиграл).
    Будьте активными в занятиях с детьми, покажите свою заинтересованность, чтобы дети вовлеклись в веселую физкультуру с радостью. Показывайте все движения четко, помогайте малышам правильно изобразить их, давайте достаточно времени на каждое новое упражнение.
    Если малышам понравилась, например, строчка из стиха, где нужно прыгать, дайте им возможность подольше делать это. Повторяйте понравившуюся детям зарядку, а тексты, которые пришлись ребятишкам не по вкусу, заменяйте другими.

     

     

     

    Дата публикации 17.10.2012
    Автор статьи: Наталья Ворожцова

    Теги: гимнастика   стихи   физкультура  


    Источник: https://materinstvo.ru/art/8148



    Рекомендуем посмотреть ещё:


    Закрыть ... [X]

    Веселая зарядка для детей - для детского сада / Стихи, стишки и Пожелания с днем рождения мужчине от мужчины прикольные

    Стих весёлая зарядка Весёлый фитнес: стихи для зарядки для детей 2-6 лет - Детстрана
    Стих весёлая зарядка Зарядка для малышей в стихах зарядка для малышей Метки
    Стих весёлая зарядка Зарядка в стихах для дошкольников - Веселые анекдоты
    Стих весёлая зарядка Зарядка в стихах для самых маленьких Материнство
    Стих весёлая зарядка Веселая зарядка в стихах зарядка для детей Pinterest
    Стих весёлая зарядка Cached
    Стих весёлая зарядка Блок: Россия - стихотворение
    Стих весёлая зарядка Внеклассное мероприятие «День именинника "Веселья час! - Внеклассные
    Выпускной вечер - сценарий для 11 класса: ПРАЗДНИК. BY Иосиф Бродский. Стихотворения и поэмы (основное собрание) Как нарисовать открытку маме поэтапно? Ответы помогите найти стих о матери Поздравления для брата с Днем Рождения Поздравления с Днем Рождения смешные Поздравления сестре на юбилей 30 лет, поздравить сестру с 30 летием Прикольные поздравления коллеге с Новым Годом С днем рождения внука Поздравления